{"id":278946,"date":"2026-02-18T12:02:26","date_gmt":"2026-02-18T17:02:26","guid":{"rendered":"https:\/\/cep-experts.ca\/?p=278946"},"modified":"2026-03-11T09:56:21","modified_gmt":"2026-03-11T13:56:21","slug":"humidite-ou-qualite-de-lair-faut-il-choisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cep-experts.ca\/fr\/humidite-ou-qualite-de-lair-faut-il-choisir\/","title":{"rendered":"Humidit\u00e9 ou qualit\u00e9 de l\u2019air : faut-il choisir?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\r\n\t\t\t\t\t\tAccueil<\/a><\/span><\/span>\t\t\t\t\t<\/div> \r\n\t\t\t\t<\/div> \r\n\t\t\t<\/div> \r\n\t\t<\/div>\r\n\t[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ custom_margin=\u00a0\u00bb||0px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||0px||false|false\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbContenu 1 colonne: Intro, titre, photo, paragraphe\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbAuthor\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Par Anne-Laure Esquirol, ing., M. Sc. A.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte 1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

En ce d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, rien n\u2019est plus essentiel que de souhaiter la sant\u00e9! Un param\u00e8tre int\u00e9rieur simple influence \u00e0 la fois notre confort et notre vuln\u00e9rabilit\u00e9 respiratoire\u00a0: l\u2019humidit\u00e9 relative. Si des outils existent pour contr\u00f4ler ce param\u00e8tre, comme les humidificateurs, encore faut-il comprendre leur mode de fonctionnement et leurs effets potentiels sur la sant\u00e9 humaine. <\/strong><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/cep-experts.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/humidifier-air-quality-scaled.jpeg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbDamaged residential cladding\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbHumidifier_Air quality\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb admin_label=\u00a0\u00bbImage\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb80%\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb80%\u00a0\u00bb border_radii=\u00a0\u00bbon|20px|20px|20px|20px\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte 1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

En effet, un taux d\u2019humidit\u00e9 relative compris entre 40 \u00e0 60\u00a0% est consid\u00e9r\u00e9 comme optimal.<\/strong> Il r\u00e9duit \u00e0 la fois l\u2019irritation des muqueuses, la survie de certains virus et les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 l\u2019air trop sec. Les \u00e9tudes confirment les b\u00e9n\u00e9fices d\u2019une humidit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e sur l\u2019immunit\u00e9 et la transmission des virus saisonniers, alors qu\u2019une humidit\u00e9 trop basse accentue la s\u00e9cheresse oculaire et l\u2019irritation des voies respiratoires.<\/p>\n

Pour \u00e9viter ces d\u00e9sagr\u00e9ments caus\u00e9s par un taux d\u2019humidit\u00e9 relative trop bas, plusieurs ont recours \u00e0 des humidificateurs. \u00c0 ce chapitre, deux grandes technologies dominent le march\u00e9\u00a0: les humidificateurs \u00e0 \u00e9vaporation naturelle<\/strong> et les humidificateurs ultrasoniques<\/strong>.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbNot All Humidifiers Are Made Equal\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitre H2″ module_class=\u00a0\u00bbh2-articles\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb25px\u00a0\u00bb header_2_text_color=\u00a0\u00bb#555555″ locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Tous les humidificateurs ne s\u2019\u00e9quivalent pas<\/strong><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte 1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Les humidificateurs \u00e0 \u00e9vaporation naturelle ajoutent de la vapeur d\u2019eau par un processus d\u2019\u00e9vaporation, ce qui \u00e9vite la formation de poussi\u00e8re blanche et les pics de particules fines (PM).<\/p>\n

\u00c0 l\u2019inverse, les humidificateurs ultrasoniques vaporisent l\u2019eau en microgouttelettes. Tout ce qui est dissous dans l\u2019eau (min\u00e9raux, m\u00e9taux ou micro-organismes) est propuls\u00e9 dans l\u2019air et, en s\u00e9chant, g\u00e9n\u00e8re des particules fines (PM2,5) parfois \u00e0 des niveaux comparables aux villes les plus pollu\u00e9es du monde. L\u2019utilisation d\u2019eau du robinet dans ces appareils est la cause de ces PM2,5, tandis que l\u2019eau distill\u00e9e supprime ce ph\u00e9nom\u00e8ne. Les humidificateurs \u00e0 \u00e9vaporation naturelle n\u2019ont pas cet effet, quel que soit le niveau de min\u00e9raux.<\/p>\n

Les particules fines PM2,5 sont des particules en suspension dans l\u2019air dont le diam\u00e8tre est inf\u00e9rieur \u00e0 2,5\u00a0microm\u00e8tres, soit environ 30\u00a0fois plus petit qu\u2019un cheveu humain. Leur taille minuscule leur permet de p\u00e9n\u00e9trer profond\u00e9ment dans les voies respiratoires, jusqu\u2019aux alv\u00e9oles pulmonaires, o\u00f9 elles peuvent s\u2019infiltrer dans la circulation sanguine.<\/p>\n

Une exposition prolong\u00e9e ou \u00e0 des concentrations \u00e9lev\u00e9es est associ\u00e9e \u00e0 des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 (p. ex. maladies respiratoires, cardiovasculaires, etc.). L\u2019utilisation d\u2019eau du robinet (min\u00e9ralis\u00e9e) dans un humidificateur ultrasonique peut transformer un simple geste de confort en une source significative de pollution int\u00e9rieure invisible.<\/p>\n

Un autre risque sous-estim\u00e9 concerne les bioa\u00e9rosols, soit les particules biologiques en suspension dans l\u2019air (p. ex. spores de moisissures, pollen, bact\u00e9ries, etc.). Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 la remise en suspension de bact\u00e9ries et de champignons par des humidificateurs ultrasoniques. Il est recommand\u00e9 d\u2019utiliser de l\u2019eau distill\u00e9e ou d\u00e9min\u00e9ralis\u00e9e et d\u2019effectuer un entretien rigoureux.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbBloc de contenu vert\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#13a6a4″ custom_padding=\u00a0\u00bb|30px||30px|false|false\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset1″ locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitre H2″ module_class=\u00a0\u00bbh2-articles\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb25px\u00a0\u00bb header_2_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Mesures r\u00e9alis\u00e9es dans notre laboratoire<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbParagraphe sur fond vert\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Nous avons test\u00e9, dans notre laboratoire, un humidificateur ultrasonique avec deux types d\u2019eau. Avec de l\u2019eau distill\u00e9e, et \u00e0 une distance de 1\u00a0m\u00e8tre de l\u2019appareil et \u00e0 une hauteur de 70\u00a0cm du sol, la mesure \u00e9tait de 0\u00a0microgramme par m\u00e8tre cube d\u2019air (\u00b5g\/m\u00b3) de particules fines PM2,5, peu importe le moment. Avec l\u2019eau du robinet, nous avons observ\u00e9 140\u00a0\u00b5g\/m\u00b3 juste apr\u00e8s l\u2019allumage. Apr\u00e8s 3\u00a0heures, les mesures atteignaient 230\u00a0\u00b5g\/m\u00b3, \u00e0 une hauteur de 70\u00a0cm du sol, et jusqu\u2019\u00e0 360\u00a0\u00b5g\/m\u00b3 \u00e0 ras du sol.<\/p>\n

Apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat, le niveau retombait \u00e0 6\u00a0\u00b5g\/m\u00b3 apr\u00e8s 30\u00a0minutes, puis \u00e0 1\u00a0\u00b5g\/m\u00b3 apr\u00e8s une heure, la d\u00e9croissance d\u00e9pendant de la ventilation. Comme mentionn\u00e9, ces \u00e9pisodes d\u2019utilisation d\u2019un humidificateur ultrasonique peuvent exposer les occupants \u00e0 des concentrations sup\u00e9rieures \u00e0 celles des villes les plus pollu\u00e9es du monde.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbContenu 1 colonne: Intro, titre, photo, paragraphe\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte 1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitre H2″ module_class=\u00a0\u00bbh2-articles\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb25px\u00a0\u00bb header_2_text_color=\u00a0\u00bb#555555″ locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Contexte global et normes canadiennes<\/strong><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte 1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Le rapport IQAir World Air Quality Report 2024<\/em> classe parmi les pires moyennes annuelles des villes comme Byrnihat, avec 128\u00a0\u00b5g\/m\u00b3 et Delhi avec 108\u00a0\u00b5g\/m\u00b3, toutes deux situ\u00e9es en Inde. Dans la ville de Lahore, au Pakistan, une concentration moyenne de 102\u00a0\u00b5g\/m\u00b3 a \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9e. \u00c0 titre de comparaison, l\u2019utilisation d\u2019un humidificateur ultrasonique avec de l\u2019eau du robinet peut provoquer un d\u00e9passement consid\u00e9rable de ces valeurs pour l\u2019air int\u00e9rieur.<\/p>\n

Les normes canadiennes de qualit\u00e9 de l\u2019air ambiant fixent des seuils pour l\u2019air ext\u00e9rieur \u00e0 27\u00a0\u00b5g\/m\u00b3, sur une p\u00e9riode de 24\u00a0heures, et \u00e0 8,8\u00a0\u00b5g\/m\u00b3 en moyenne annuelle, alors que l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) recommande 5\u00a0\u00b5g\/m\u00b3.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbContenu 1 colonne: Intro, titre, photo, paragraphe\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitre H2″ module_class=\u00a0\u00bbh2-articles\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb25px\u00a0\u00bb header_2_text_color=\u00a0\u00bb#555555″ locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Bonnes pratiques pour un air sain<\/strong><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte 1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

En r\u00e9sum\u00e9, pour limiter les risques, il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019utiliser un humidificateur \u00e0 \u00e9vaporation naturelle, qui ne g\u00e9n\u00e8re pas de particules fines. Si un appareil ultrasonique est conserv\u00e9, il faudrait utiliser exclusivement de l\u2019eau distill\u00e9e ou d\u00e9min\u00e9ralis\u00e9e et nettoyer l\u2019humidificateur fr\u00e9quemment.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte encadr\u00e9 en vert\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#1b9c99″ text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb15px||15px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ border_width_top=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_color_top=\u00a0\u00bb#1b9c99″ border_width_bottom=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_color_bottom=\u00a0\u00bb#1b9c99″ locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]

La cible d\u2019humidit\u00e9 doit rester entre 40 et 60 % pour le confort, mais n\u2019oublions pas de ne pas d\u00e9passer 30 \u00e0 35 %, par grand froid, afin d\u2019\u00e9viter la condensation sur les vitrages et les parois, qui peut \u00eatre source de moisissures et de dommages. La surveillance avec un hygrom\u00e8tre est recommand\u00e9e. Enfin, il est essentiel d\u2019\u00e9viter l\u2019eau stagnante et de d\u00e9sinfecter r\u00e9guli\u00e8rement les r\u00e9servoirs pour limiter la prolif\u00e9ration microbienne.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbContenu 1 colonne: Intro, titre, photo, paragraphe\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTitre H2″ module_class=\u00a0\u00bbh2-articles\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb25px\u00a0\u00bb header_2_text_color=\u00a0\u00bb#555555″ locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Conclusion<\/strong><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte 1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

En conclusion, l\u2019humidification de l\u2019air en hiver est b\u00e9n\u00e9fique lorsqu\u2019elle est ma\u00eetris\u00e9e. Le choix du type d\u2019appareil, la qualit\u00e9 de l\u2019eau, l\u2019entretien rigoureux et la ventilation ad\u00e9quate sont des param\u00e8tres cl\u00e9s pour pr\u00e9server la sant\u00e9 des occupants et maintenir une qualit\u00e9 d\u2019air optimale.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte 1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Pour comparaison, lors des feux de for\u00eat records de 2023, le Qu\u00e9bec a connu des \u00e9pisodes de pollution atmosph\u00e9rique extr\u00eame, avec des concentrations de particules fines PM2,5 d\u00e9passant parfois 300 \u00b5g\/m\u00b3 \u00e0 Montr\u00e9al, et jusqu\u2019\u00e0 400 \u00b5g\/m\u00b3 dans certaines r\u00e9gions comme l\u2019Abitibi et l\u2019Outaouais. Ces niveaux sont de 10 \u00e0 15 fois sup\u00e9rieurs aux cibles \u00e9tablies.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte 1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Dans de telles conditions, il est fortement d\u00e9conseill\u00e9 de sortir, surtout pour les jeunes enfants, les personnes \u00e2g\u00e9es ou celles souffrant de probl\u00e8mes respiratoires. Les activit\u00e9s physiques intenses, comme le sport, doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es, car elles augmentent la quantit\u00e9 d\u2019air inhal\u00e9e, et donc l\u2019exposition aux particules.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbCTA Back to articles\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/ressources\/articles\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbRetour aux articles\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En ce d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, rien n\u2019est plus essentiel que de souhaiter la sant\u00e9! Un param\u00e8tre int\u00e9rieur simple influence \u00e0 la fois notre confort et notre vuln\u00e9rabilit\u00e9 respiratoire : l\u2019humidit\u00e9 relative. 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